Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.

Издательство: Спорт
Автор Бьёрн Кафка, Олаф Йеневайн
Жанр Спорт, Здоровье
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 176
Язык: русский
Размер: 10.1 Мб