Русская баня и массаж (2008) PDF

Автор: В.И. Дубровский, А.В. Дубровская
Год: 2008
Издательство: Владос-Пресс
Жанр: Досуг, Увлечение, Хобби, Здоровье
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Страниц: 312
Размер 10.1 Мб

Описание: В книге описана история возникновения и развития бань и ухода за телом с древних времен. Авторы, профессор В.И.Дубровский и врач-педиатр А.В.Дубровская, рассказывают о применении бани (сауны) с профилактической и лечебной целью в сочетании с ароматерапией, мазями, массажем, ваннами, гидрокинезотерапией, а также после тренировок (занятий) в фитнес (оздоровительном) центре, работы на производстве, даче и пр.
Книга предназначена студентам колледжей, институтов физической культуры, тренерам, массажистам, инструкторам фитнес центров и другим специалистам, а также всем, кто соблюдает здоровый образ жизни, занимается оздоровительной физкультурой, закаливанием.