Медицина. Здоровье. Красота
Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
Помощники природы – глина, мел и лечебные грязи. Справочник народной медицины
Испокон веков люди лечились доступными народными средствами. Данный справочник о целебных свойствах пищевой глины. В наши дни лечебную глину применяют в медицине как безвредную детоксицирующую терапию, так как глина обладает абсорбирующими свойствами, притягивает токсины.
Правила еды. Как есть и ни о чем не волноваться
Книга о том, как стоит есть, чтобы максимально заботиться о своем здоровье и долголетии. Мы написали этот отчет, чтобы показать, что здоровое питание — это не так сложно, как кажется, и подсказать, как действовать, чтобы полюбить есть правильно.
Целебный уксус. 100 лучших рецептов
Уксус является экологически чистым продуктом, который мы используем для приготовления еды, лечения и повышения общего тонуса организма. Уксус универсален: он незаменим на кухне и в ванной, на даче и во время отдыха на природе. В этой книге вы найдете интересные исторические факты, описание самых распространенных видов уксуса, уникальные рецепты изготовления его в домашних условиях, а также подробную информацию о применении уксуса и его целебных свойствах.
Серия книг - Фитнес Рунета
Серия - 10 книг. Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Лечение коленного сустава: упражнения и препараты
Болезненное ощущение в колене хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек. Иногда коленка болит из-за ушиба, но бывают случаи, когда боль — симптом сложного заболевания. Коленные суставы обеспечивают общую подвижность тела. И если колено заболело, пора принимать меры.