Медицина. Здоровье. Красота

Благодаря уникальной технике выполнения тайского массажа удается добиться необычайного общего воздействия, состояния абсолютного мышечного расслабления и релаксации. Другое достоинство массажа по тайски - растягивание мышц и суставов с помощью мягких ритмичных покачиваний, скруток, йогических асан: это своего рода пассивная гимнастика и стретчинг. О том, что это такое - подлинный массаж по тайски - ходят легенды. Но теперь за чудо-массажем нет надобности ехать в Таиланд: эта энциклопедия сделает вас мастером-виртуозом тайского массажа.

Три книги автора и ведущего программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака «плюс», а что – знака «минус»? Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какой хлеб лучше – белый или цельнозерновой?

Аюрведа - бесценный дар Индии человечеству. Это наука жизни, знание о здоровье и долголетии человека, которое корнями уходит вглубь веков. Аюрведа – наука особая, базирующаяся на принципах простоты и естественности, но, несмотря на кажущуюся непосвященным сложность, она доступна каждому.

У Цинь Си представляет собой комплекс уникальных физических и дыхательных упражнений, имитирующих движения птиц и животных. Цель упражнений — оздоровление организма. Как показала практика, по прошествии определенного времени при постоянном выполнении этих упражнений улучшается не только физическое, но и психологическое состояние занимающихся.

Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.

Имагинативная психотерапия тела – метод, доступный каждому. Он помогает запустить в теле процесс самоизлечения, заставить болезнь отступить. В этой книге собраны истории, своего рода интервью, одиннадцати человек, которые рассказывают, как им удалось одержать победу над раком, используя данный метод. Также представлены главные характеристики данного метода, основа которого – работа с возможностями самоисцеления, заложенными в человеческом организме.

Книга с уникальной методикой офис-фитнеса, а это значит… что теперь вы будете ходить на работу для того, чтобы… заниматься фитнесом. А заработанные и сэкономленные денежки потратьте на путешествия, вы ведь этого достойны! Итак, расправляем плечи, легкой походкой отправляемся на работу, вместо рабочих документов (в тайне от начальника) открываем эту книгу и занимаемся офис-фитнесом!