Медицина. Здоровье. Красота
Инга Фефилова. Стоп старение. Как вернуть молодость, здоровье и жизненные силы (2016) FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Автор этой книги является квалифицированным специалистом по антивозрастной медицине, а также дерматологом, косметологом и эндокринологом
Александр Кудрявцев. Растяжки для всех видов спорта (2012) DjVu,PDF
Обычные растяжки могут нанести серьезный вред, например, привести к растяжениям и разрывам мышц. Метод, описанный в книге, совершенно безопасен. Занимаясь по программе Джима и Фила Уортонов, женская легкоатлетическая команда штата Мичиган всего за год поднялась с восьмого места в конференции на первое, а количество полученных травм снизилось с 60 процентов до нуля.
Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер - Естественный бег. Простой способ бегать без травм (2013) DJVU
Лучший бег - естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви.
Марк Клайон, Трой Джекобсон - Анатомия триатлона (2013) PDF
Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям.
Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления (2017) FB2,EPUB,MOBI
Цигун – это искусство поддержания телесного и духовного здоровья. Он может не только помочь в лечении ряда заболеваний, но даже предотвратить их появление, а значит, способен сделать вашу жизнь более приятной и полноценной во всех отношениях.
Теоретические основы самостоятельных занятий физической культурой (2013) PDF
Вниманию читателей предлагаются сведения об анатомии, сбалансированном питании и других составляющих здоровья человека.
Серия - Природный лекарь. 18 книг (2009) FB2
Дары природы обладают поистине чудесными целительными свойствами. Используя их профилактически или для лечения, вы сможете предупредить развитие или избавиться от многих сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний, даже от алкоголизма и дисбактериоза. Используйте силу природных лекарей и будьте здоровы!