Медицина. Здоровье. Красота
Пособие по жиросжиганию. Есть, чтобы худеть
Эта книга для обычных людей, которые хотят привести свое тело в здоровое, привлекательное состояние. В этой книге Вы получите простейшую для понимания информацию по жиросжиганию и практические знания для самостоятельного составления рациона питания. Также Вы узнаете, как не сорваться с диеты и как закрепить достигнутый результат, чтобы не вернуться к отправной точке. Вам остается только прочитать данное пособие и применить полученные знания для достижения своих целей в снижении подкожного жира.
Оздоровительные практики для позвоночника и суставов
В этой книге представлен комплекс упражнений для позвоночника и суставов, созданный на основе изучения различных практик, который автор передаёт в течение нескольких лет.
Путеводитель по мазям. При заболеваниях позвоночника, суставов, вен и в практике массажа
Книга является «дорожной картой» для всех, кто использует мази в повседневной жизни или интересуется массажем, в том числе для лиц, не имеющих медицинского образования. В книге популярно рассказывается о применении различных мазей для лечения травм и заболеваний позвоночника, суставов, вен, мягких тканей с характеристикой их. Отдельные главы посвящены массажным средствам и уходу за кожей рук. По упрощенной унифицированной схеме приводится краткое описание около 400 часто используемых препаратов.
Как избавиться от боли в спине и шее за ___ дней
Автор книги более 20 лет страдал от болей в позвоночнике. Не получив помощи от медицины, он стал изучать нетрадиционные способы оздоровления и создал простую методику, благодаря которой излечился от болей в спине и шее. Методика не предполагает использования фармакологии, дорогостоящих тренажеров и мучительных физических упражнений.
Борис Болотов. Я научу вас не болеть и не стареть
Настоящая брошюра составлена на основе лекционных материалов автора, интервью, опубликованных в прессе, кратких сведений из рукописи "Бессмертие — это реально". Несмотря на краткость имеющихся в брошюре сведений, она будет крайне полезна для каждого, кто обеспокоен состоянием своего здоровья и здоровья своих близких. Текст представлен в основном в виде интервью: вопросы — ответы.
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
«Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» - это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый - физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.
Здоровый образ жизни
Пройдя множество испытаний связанных с организмом для меня открылась возможность поделиться опытом который зарождался на протяжению десяти лет. Но через свою неуверенность было трудно найти слова которые способны донести хоть малейшую часть из того что для меня было важным и способно помочь не только мне, но и всем кто того пожелает.