Скачать книги самиздат бесплатно

Книга популяризаторов медицины и пропагандистов здорового образа жизни В.Р.Николаева и А.Ф.Синякова повествует о малоизвестных широкому читателю возможностях и резервах женского организма, содержит ответы, как нашей современнице, испытывающей острый дефицит времени, выкроить несколько минут для занятий физическими упражнениями с целью сохранения и укрепления здоровья.

Турецкая поваренная книга с большим количеством аутентичных национальных блюд. С ее помощью можно погрузиться в чарующий мир османской кухни. Турецкая кухня симбиоз традиций разных народов мира. На протяжении столетий она формировалась под влиянием культур Ближнего Востока, Малой и Средней Азии и Средиземноморья. Наиболее популярными блюдами местной гастрономии считаются мясные яства, королём которых можно назвать кебаб.

Книга, которая рассказывает о том, что нужно знать, чтобы выучить английский язык, а точнее доучить его. Внутри: — гарантии знания языка, что нужно учить в первую очередь, словарный запас более чем в 60 000 слов, 400 из которых нужны как воздух, ключевая грамматика, понятным языком, нюансы, о которых нам не рассказывали, понимание речи на слух, и многое другое.

В своей новой книге Л. Млечин рассказывает о том, как развивались события 1917 года, изменившего судьбу России, – от убийства Григория Распутина до разгона Учредительного собрания, рисует портреты ключевых фигур русской революции, которые предстают в новом свете. И отвечает на главный вопрос: отчего, перепробовав от Февраля до Октября все варианты политического устройства, Россия сделала выбор в пользу правления несравнимо более жесткого, чем царский режим? И отказалась от всего, чего страна добилась в начале ХХ века.

Начиная с основы приготовления теста, обработки паром и жарки, автор предлагает аппетитные цветные фотографии и пошаговые инструкции, чтобы каждый мог воссоздать свои любимые или бабушкины, используя ингредиенты из местного супермаркета.

Практическое руководство по выживанию и умению полагаться только на себя даст инструкции, как: выжить во время урагана, вьюги, торнадо и других стихийных бедствий; выбраться из горящего здания; собрать комплект снаряжения для выживания в экстремальных условиях в течение 72 часов; соорудить домашний фильтр для воды; устранить мелкие бытовые поломки

Энциклопедия даёт читателю краткие справки и советы, как вкусно и быстро приготовить обед, завтрак и ужин, как практичнее и красивее одеться, создать уют, удобства и чистоту в жилище. Читатель найдёт в книге сведения о правильном питании взрослых людей, а также о лечебном и детском питании. В ней помещены рецепты и методы приготовления наиболее распространённых блюд, дана характеристика различных продуктов.